많은 성공한 사람들이 공통적으로 강조하는 것이 바로 ‘아침 루틴’입니다. 하루의 시작을 어떻게 여느냐에 따라 그날의 에너지, 집중력, 심지어 기분까지 달라질 수 있기 때문입니다. 아침은 단순히 하루의 출발점이 아니라, 삶의 질을 결정짓는 중요한 시간입니다.2025년 현재, 바쁜 일상 속에서도 스스로를 관리하고 싶어 하는 사람들이 늘어나며 ‘아침 루틴’은 더 이상 특별한 사람들만의 노하우가 아닙니다. 누구나 조금의 실천으로 삶에 긍정적인 변화를 만들 수 있습니다. 오늘은 하루를 활기차게 시작하기 위한 7가지 아침 습관을 소개합니다.1. 정해진 시간에 일어나기가장 기본이자 중요한 습관은 일정한 시간에 기상하는 것입니다. 불규칙한 기상 시간은 몸의 생체 리듬을 깨뜨려 하루 종일 피로감을 유발할 수 있습니다. ..