디지털 디톡스로 얻은 의외의 자유“나는 SNS를 하는 게 아니라, SNS에 끌려다니고 있었던 건 아닐까?”2025년 현재, 우리는 인스타그램, 틱톡, 유튜브, 페이스북, 트위터까지하루에도 수십 번씩 ‘누군가의 삶’을 들여다보는 데 익숙해져 있습니다.하지만 그만큼 피로감도 커지고 있다는 사실, 느껴보셨나요?이 글은 SNS를 한 달간 끊어본 실제 경험을 바탕으로✔ 왜 SNS가 피로한지✔ 어떻게 끊었는지✔ 그 결과 삶이 어떻게 바뀌었는지정리한 리얼 후기이자 도전기입니다.✅ SNS, 우리는 왜 멈추기 어려울까?✔ ‘좋아요’와 팔로워 수에 대한 보상 심리✔ 타인의 삶과 비교하면서 생기는 불안감✔ 습관적 스크롤 중독 → 시간 감각 상실✔ 짧고 강한 자극에 뇌가 계속 반응특히 짧은 영상(숏폼 콘텐츠)은 집중력 저하의..